01
Konsultacje indywidualne
Praca 1:1 nad pewnością siebie, stresem, emocjami, koncentracją i budowaniem skutecznych sposobów działania.
Umów konsultację →MIND FITNESS · ŚWIADOME ŻYCIE
Wzmocnij umysł. Zmień życie.
Pomagam ambitnym osobom odzyskać spokój, jasność i równowagę, aby mogły osiągać więcej — w zgodzie ze sobą.
O MNIE
Ciało i umysł zawsze były dla mnie jednym.
Nazywam się Malwina Fituch. Ruch, psychologia i praca z człowiekiem od zawsze przenikały się w moim życiu. Sport nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i uważności na ciało, a psychologia dała mi narzędzia, by lepiej rozumieć siebie i innych.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Przez wiele lat trenowałam sport wyczynowo, zdobywając tytuły mistrzyni Polski i reprezentując kraj na arenie międzynarodowej.
To właśnie doświadczenie sportowe pokazało mi, jak silnie umysł wpływa na nasze możliwości. Psychologia stała się naturalnym kierunkiem mojej dalszej drogi — sposobem na łączenie wiedzy, doświadczenia i pracy z drugim człowiekiem.
Psychologia
Psychologia sportu
Sport
Mistrzyni Polski
Joga
Certyfikowana instruktorka
Stypendium
London South Bank University
Sport nauczył mnie, jak silnie ciało wpływa na nasze samopoczucie, emocje i sposób działania. Ruch pomaga nam lepiej czuć siebie, regulować napięcie i budować poczucie sprawczości.
Podróże po Azji, Ameryce Południowej, Australii i Europie nauczyły mnie otwartości na różne perspektywy i sposoby życia.
Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez szkolenia i konferencje. Pracuję ze sportowcami, drużynami oraz osobami, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i w pełni wykorzystywać swój potencjał.
FILOZOFIA
Ciało i umysł nie działają osobno.
MindFitness opiera się na przekonaniu, że trwała zmiana pojawia się wtedy, gdy uczymy się rozumieć zarówno swoje myśli, jak i ciało.
01
Świadomość
Poznanie własnych potrzeb, emocji i sposobów reagowania.
02
Równowaga
Tworzenie przestrzeni pomiędzy ambicją, odpoczynkiem i codziennością.
03
Działanie
Przekładanie wiedzy i refleksji na realne, codzienne zmiany.
Zmiana zaczyna się od lepszego rozumienia siebie.
WSPÓŁPRACA
Znajdź formę pracy, która odpowiada Twoim potrzebom.
Każda współpraca zaczyna się od zrozumienia celu, sytuacji i potrzeb. Wspólnie dobieramy formę pracy, która będzie najbardziej wartościowa.
02
Sportowcy i drużyny
Wsparcie mentalne dla sportowców, zespołów i trenerów — zarówno w codziennym treningu, jak i przed najważniejszymi startami.
Porozmawiajmy →03
Warsztaty i grupy
Warsztaty oraz spotkania grupowe dotyczące odporności psychicznej, stresu, świadomości ciała i efektywnego funkcjonowania.
Zapytaj o współpracę →ARTYKUŁY I PUBLIKACJE
Wiedza, którą dzielę się dalej.
Dzielę się wiedzą o psychologii, sporcie, równowadze i świadomym rozwoju.
PSYCHOLOGIA SPORTU
Czym jest trening mentalny i jaki ma wpływ na wynik sportowy?
Jak trening mentalny pomaga sportowcom radzić sobie z presją, budować pewność siebie i w pełni wykorzystywać swój potencjał.
Sportowa Podróż · 2022
Czytaj artykułKONTAKT
Zacznijmy od rozmowy.
Masz pytanie, chcesz umówić konsultację lub porozmawiać o współpracy? Napisz do mnie — wspólnie zastanowimy się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.